断酒のコツ

断酒生活107日目 一日の終わり(リセット)をお酒以外にする

こんにちは!D社長です!

お酒を飲んでいる頃は、お酒を飲む行為がその日一日の終了(リセット)にしていました

今日も頑張ったな

お酒を飲んで明日も頑張ろう!みたいな感じです

でも、これってただの習慣と言いますか、いい訳なんですよね

だって別にお酒ではなく、本を読むとか運動するとか、

「お酒→読書など」の良い習慣に置き換えたら良いだけです

人間は自分に都合の良いように解釈し、逃げてしまうものですからね

1.今日も頑張ったからお酒を飲もう

2.明日頑張る為に今日も飲もう

これらはすべていい訳、知らず知らずのうちに悪習慣が出来上がります

断酒=将来の無限の可能性

自分の幸せは自分の意志で作ることができますね(*^^)v

では!またっ!