断酒のコツ

断酒生活34日目 禁酒・断酒のコツは0か100

こんにちは!D社長です!

今日で断酒生活34日目ですが、お酒は一滴も飲んでいません。

もちろん飲みたい衝動にかられる時もあります。

私なりのお酒を止めるコツは、止めると決めたら一滴も飲まない事です。

よくタバコの禁煙もそうですが、少しずつ減らすとか、アイコスにすると美味しくないから

自然に止めれるとか言う人がいますが、考えが甘いな~って思っちゃいます。

それで止めれるなら、普通に考えてみんな止めてますよね?

タバコだって、今はどこでも好きに吸えないので、止めたいと思っている人も相当多いと思

います。

タバコもお酒も止めるポイントは【0か100】だと思います。

吸うなら吸う!吸わないなら一本たりとも吸わない!

飲むなら、とことん飲む!飲まないなら一滴たりとも飲まない!

誘惑に負けて一滴でも飲んだら、また飲みだしちゃうと思うんですよね。

だから挫折するんです。

意思が弱いと自分に言い聞かせ一滴も飲まない。

これが「23年間で3日間しか飲まない日は無かったD社長」の断酒の秘訣です。

ではまたっ!