断酒のコツ

断酒生活48日目 飲みたい!!!

こんにちは!D社長です!

暑くなりましたね 毎日気温30度越えです

プシュッとビールを飲みたい日もありすよ そりゃ...

パアーッと飲みたい日もありますよ そりゃ...

生活していれば毎日いろいろありますからね

こんな飲みたい日こそ、断酒継続か、断念かの分岐点だと思うんですよね

こんな日は、これで飲んだら振り出しに戻ると自分に言い聞かせる

止めるポイント、コツは自分は意思が弱いから一口でも飲んだら振り出しに戻ると言い

聞かせる 意思が強いから止められるのではなく、意思が弱いから飲まないと決める

これが凄く大事だと思います!

実は私、これと全く同じ方法で10年以上前にタバコも止めました

超ヘビースモーカーで、一日60本吸っていましたが、きっぱり止めれました

お酒は依存症ですから、飲みたい感情が湧いてくるのは仕方ありません

その気持ちを上手にどこに移してあげるかです

例えば、新しい趣味を初めてみる

ずっと気になっていた資格の勉強をしてみる

普段は行かない場所に行ってみるなど

要は今まで心の片隅にあった、いつかやってみたい、チャレンジしてみたい事をするチャン

スだと思います

私はこの方法で新しい気付きや、楽しさをすでに何個か見つけました

断酒もできるし、新たな発見や気づきが無数に出てくる

これからもっともっと、いろんな感動があると思うと断酒は逆に依存症になりそうですよ(*^^)v

断酒最高!一緒に初めませんか?

では!またっ!