断酒のコツ

断酒生活80日目 今日はどうやって楽しもうか?

こんにちは!D社長です!

仕事って基本的に大変だと思います

一生遊んで暮らせたら楽しそうですよね

できれば仕事はやりたくない部類に入りますよね

でも生活しなければいけないので、仕事は嫌でもやるしかないです

家事もそうですね

だから、やらなければいけない事をやりながら、どうやって楽しむかだと思うんです

例えば仕事なら、与えられた仕事をこなす

そして頑張った分、自分へのご褒美として美味しいものを食べるとか、欲しかった物を買う

禁酒や断酒も自分を抑制した分、楽しみを見つける

私なら美味しいご飯を食べに行くことが好きなので、

断酒で浮いたお金で美味しいものを食べに行く

車が趣味なので、ダラダラ飲んでいた時間が無くなるので、夜のドライブに行く

お金を使わなくても、自分の楽しめるものは、探せば必ず見つかると思います

小さなことで良いので自分にしか分からない楽しみ、価値観を作ることが、

何事も継続には大事だと思っています

苦痛に耐えながらの継続は無理と言いますか、難しいですよね

少なくとも絶対に楽しくないですよね

いかに人生を楽しみながら生活をするか

これには健康が大前提ですから私は断酒をしています

そして、しなければいけない事をしながら、楽しむ、遊ぶ!

そして、また頑張る、みたいな良いスパイラルを作る事ですね

私は、お酒を断ったことで人生の選択肢が広がったと思っています

少し大げさかもしれませんが、断酒は今後の未来に無限の可能性があるような気がします

人間は幸せになる為に生まれてきていますからね(*^^)v

では!またっ!