断酒のコツ

断酒生活84日目 断酒開始には覚悟が必要です

こんにちは!D社長です!

「何でお酒止めたの?」とみんなに聞かれます

止めたかったからですよ

いつか止めようと、ずっと思っていました

これだと答えになっていませんね(/o\)

何となく禁酒や断酒をしたところで、途中で挫折する自信が100%ありました

お酒は誰よりも飲んでいましたし、依存性がある合法薬物と思っていますから

タバコも一緒ですね

実は私、タバコも止めた経験があります

少しずつ減らしていき、いずれは止めるなど甘い考えでは難しいです

禁煙も何度も失敗している人いますよね?

大体はこの少しずつ減らすとか、電子タバコにして、いずれ止めるとか言っている人です

薬物ですから、これだと止めることが逆に難しいのです

絶対とは言いませんが止めるならきっぱり止めないと無理です!

無理と言いますか、難しいですね

ですから私も断酒開始の覚悟を決めるまでに、かなりの時間をかけました

開始してからは一切飲んでいません(*^^)v

私が断酒したきっかけは死にたくない

このまま飲み続けたら死ぬ...

この「死」を感じてしまったのです(;゚Д゚)

病気なのか、事故なのか、それ以外なのかは分かりませんが、いつからか死を感じてしまう

ようになったのです

まだ辛うじて病気にはなっていませんが、毎日記憶がありませんでしたからね(/o\)

病気を通り越して死を感じたので、私の場合は極端かもしれません

しかし、なぜお酒を止めるのかを明確にし自分の心に落とし込んでからではないと禁酒も

断酒も継続はかなり難しいと思います

でも逆に、明確な理由を定める

その後は、その目標を目指すだけですので、さほど難しい事ではないと思います

何事も本当に達成したい目標でなければ、簡単に誘惑などに流されてしまいます

例えば家族の為、自分の為、仲間の為、自分にしか決めれない明確な目的や目標を持つこと

ですね

禁酒・断酒をしたい人は目的をしっかり定めてから開始です

これが禁酒・断酒を継続し成功させるコツだと思いますよ

では!またっ!